Opslag

5 tips til bedere selvtillid og at lære at elske sin krop

-
Er din selvtillid hellere ikke i top? Her er 5 gode tips til en bedere selvtillid. De her tips kommer udelukkende fra mine erfaringer og kan derfor ikke vide om de hjælper på samme måde på andre som de har gjordt på mig. Jeg har ikke altid haft så meget selvtillid som jeg har nu. Langt fra, faktisk. Et mere personligt og detaljeret opslag om min udvikling og erfaringer vil komme senere. Så hvis du selv står i den situation af at være helt nede i et sort hul med din selvtillid, så er jeg her for at hjælpe dig, forhåbentligt et godt skridt på vej. Selvom at de her tips kan virke som noget der kommer fra et cliché teenage blad, så er det altså af egen personlig faring om at det virker. 1. Kig dig selv i spejlet hver dag.  En ting som kan være simpelt med svært for andre er at kigge sig selv i spejlet hver morgen. Til at starte med så start bare med at fremhæv 1 ting. Og ja der vil altid være en ting! Det kan godt være at der ikker er noget hvor du tænker wow, men der må være ...
Send en kommentar
Læs mere

Nytårsfortsæt

-
Billede
Jeg skal træne og komme i bedere form. Jeg skal spise sundere. Jeg skal løbe et maraton inden næste år.  Der er mange der har de samme nytårsfortsæt hvert år som går godt de første par uger og hvis du er heldig så de første måneder. Og det er tit om at komme i bedere form. Ja, hvem vil ikke det? Er selv startet på at træne inden jul. Jeg føler lidt at hvis jeg gør det efter nytår bliver det bare lidt som om at det skal jeg for det gør alle andre også og nu bliver de bare fit og det gør jeg ikke. Og hvert år har jeg da også sagt til mig selv at jeg skulle komme i bedere form. Men det holder jo ikke. Tror ligesom ikke at jeg er så motiveret til at gøre det, fordi det nærmest bare var en gentagelse og et selvfølge. Jeg har selvfølgelig hellere aldrig haft penge til at betale for et fitness medlemsskab, hvilket også bare gør at man skal træne der hjemme, som bare slet ikke er motiverende. Men det har jeg nu, og er mega motiveret for at tage der ned, og det er jo også en dejlig følels...
Send en kommentar
Læs mere

Hvad så nu?

-
Billede
Hvad sker der efter efterskole? Der var mange der spurgte lige efter vi var stoppet, om det var hårdt. Og ja, selvfølgelig var det det. Jeg tog det helt klart pænere end jeg havde forventet. Det var ikke sådan at jeg ikke kunne sove om natten og at jeg sad og græd i flere dage, men det er ikke ensbetydende med at man ikke bliver ked af det. Jeg er normalt en meget følsom person og der skal ingenting til, for at få mig til at græde. Det var slemt på selve dagen, alle græd, selv lærene. Men så snart at vi var kørt væk fra skolen, så var det egentlig okay. Jeg tror den ene indstilling jeg havde, som nok også er grunden til at jeg ikke tog det så hårdt var at jeg sagde til mig selv "du skal nok se dem igen, det er ikke et farvel men et vi ses". Og jeg skulle overbevise mig selv meget om det, men det virkede. Jeg har stadig kontakt med rigtig mange, og jeg er så heldig at jeg også har nogen af dem tæt på mig. Jeg blev først rigtig ked af det efter sommerferien. Det var der ...
Send en kommentar
Læs mere

Et år er hurtigt væk!

-
Et år er hurtigt væk! Jeg lavede et indlæg da jeg var startet på skolen og tænkte at det var oplagt at lave et nu når det hele er ved at være ved vejs ende. Alle kommer altid hen til en og siger "husk nu og nyd det, det går stærkt" inden at man starter. Og jeg tænkte "ja ja det skal de jo sige". I starten følte jeg at det gik helt fint og syntes at tiden gik som den skulle, og det varede også helt ind til marts måned. Der gik det op for mig at det "snart" var slut. Jeg har lige nu 5 uger tilbage og jeg nyder dem så meget som jeg overhovedet kan! Jeg har faktisk alle weekender booket indtil vi stopper, men heldigvis er de sat af til at bruge massere af tid sammen med mine venner fra efterskolen. Mange spørger om jeg har opnået det jeg gerne ville. Og om de forventninger jeg havde også er sket. Og jeg skrev i mit indlæg at jeg havde forventninger om: - At udvikle min dansefærdig. - At udvikle mig socialt. Da jeg er en meget genert person, indtil at ...
Send en kommentar
Læs mere

Hvordan vælger jeg den rigtige efterskole?

-
Billede
Hvordan vælger jeg den rigtige efterskole? Det kan virkelig være svært og jeg ved at der er mange der står og skal vælge efterskole, men er rigtig meget i tvivl om det er den rigtige. Jeg vil derfor komme med et par tips til at vælge den helt rigtige efterskole! 1. Sørg for at finde en som har lige de fag du gerne vil have. Du vil jo ikke bruge et helt år med (linje)fag som du ikke gider. 2. Du skal ikke vælge én bare fordi dine venner gør det samme, det fede ved efterskole er nemlig at man får en masse nye og dejlige venner. 3. Kig og besøg flere skoler, ikke bare tag den første du ser. 4. Tag ud og besøg de forskellige skoler, så får du en fornemmelse af atmosfæren og måske også lærerne. 5. Følg efterskolerne på de sociale medier, så kan du følge med i hvad de laver og får et godt indblik i deres hverdag. I kan følge Hoptrup Efterskole på instagram @hoptrupefterskole. 6. Hvis du har specielle behov (mad, allergi, sygdom...) så sørg for at skolen kan tage hensyn til...
Send en kommentar
Læs mere

De første par uger på efterskole

-
Billede
4/9-16 For cirka 3 uger siden startede jeg på efterskole. Og derfor tænkte jeg at jeg ville dele mine oplevelser og erfaringer med jer. Inden jeg startede havde jeg nogle mål for mit eftreskole år, det har jeg også stadig og det er: - At udvikle min dansefærdig. - At udvikle mig socialt. Da jeg er en meget genert person, indtil at du lære mig at kende så holder jeg ikke kæft igen. :)) - At smage på alt! og forhåbentlig at være mindre kræsen i slutningen af året. -Bare at få et pisse fedt år og nyde hver dag og time. Mange har de der tanker om hvordan det perfekte efterskoleår skal være, men jeg tror bare at hvis du planlægger alt, bliver det ikke lige så fedt. Jeg havde da også en ide om hvordan nogle ting var, hvor jeg bare tog fuldstændig fejl. Jeg tror også der er forskel på hvor meget du får ud af dit år hvis du er 9. eller 10. og endda nogle gange 8. Klassere.  På min efterskole, som er H optrup Efterskole   har vi kun 9. og 10. og jeg har mange flere fritim...
Send en kommentar
Læs mere